Какие виды бань существуют и как правильно выбрать веник?

Римская баня

Впервые парилки в Риме появились в античные времена и назывались они «терма». Сооружения для прохождения процедуры были огромными и включали в себя все, что нужно – от раздевалки до помещений с кипятком и с теплой водой. В парилке резкий рост температуры был связан с тем, что через трубы проходил раскаленный воздух. Устанавливались трубы под полом, благодаря чему тепло равномерно распределялось по всей площади. Для нагнетания горячего воздуха использовалась топка бронзовой жаровни, которая находилась в строении рядом с парилкой. Дополнительно в строении был бассейн и умывальник, в который набирали горячую воду. В наше дни римские термы имеют аналогичную конструкцию.

Ранее никто кроме богачей не мог позволить себе посещение термы. Они строили сооружении прямо рядом со своим домом. Позже после широкого распространения римских парилок они начали появляться во всех странах, поэтому стали доступны широкому кругу людей.

Римская баня

При посещении термы необязательно брать с собой веник. Вы можете попариться, искупаться, помыться, пообщаться в теплой обстановке. Для усиленного нагнетания пара подойдет любой веник – от березового до эвкалиптового.

Русская баня

Традиционная русская баня – это настоящая экзотика для европейцев. Парилка строится из рубленых бревен, а внутри монтируется печка из кирпичей. Внутрь печи укладывают камни, которые после разжигания огня разогреваются до критической температуры (максимум 700 градусов по Цельсию). Для создания горячего пара на раскаленные камни льют воду. Чтобы усилить эффект, применяют отвары целебных трав. Для этой цели подойдет и высококонцентрированное эфирное масло, но есть более экономичный вариант – использование воды, в которой вы запаривали веник.

Выбор веников для русской парилки огромен – от пихтовых до липовых. Любители острых ощущений могут попробовать хвойные веники, потому что они сильно стимулируют организм и дарят незабываемые впечатления от массажа. Они незаменимы для людей в возрасте и для спортсменов, потому что они снимают суставные и мышечные боли. Можно предпочесть эвкалиптовые или липовые изделия, если вы просто хотите расслабиться с пользой для здоровья.

Турецкая баня

Хаммам – это парилка, которая используется в Турции, Афганистане, Тунисе, Египте, Азербайджане. Но впервые начали применять их турки, а в качестве основы использовались классические римские термы. Сначала в сооружении идет предбанник, потом зона отдыха, и только в конце парилка. Лавочки для отдыха создают из мрамора. Также натуральный камень используется для покрытия стен и полов. Обязательно проводится деление на две зоны – мужскую и женскую.

Турецкая баня

Разогрев воздуха проводился при помощи котла, расположенного над печью. После набора и разогрева воды до кипения выделялся пар, выходящий через маленькие отверстия в котле. При этом на территории Турции настолько много парилок, что их хватает для всех жителей. Каждый житель страны хотя бы раз в неделю посещает хаммам. Но стоит отметить, что эта парилка легко переносится и подходит для новичков. Температура воздуха умеренная, а массаж вениками никто не делает. Используется массажное масло с пеной, поэтому здесь можно отдохнуть душой и телом.

Финская сауна

На территории РФ в эту категорию попадают любые парилки, в которых не повышается влажность воздуха. Здесь во время всей процедуры влажность воздуха держится на отметке до 15%, поэтому ощущения совершенно другие по сравнению с русской баней. Но для получения пара используется тот же метод – камни в печи нагреваются, после чего на них выливается вода с эфирными маслами. Этот метод очень любят женщины, потому что процедура легко переносится, а также способствует сжиганию лишнего веса. Пот быстро выходит из пор и сразу высыхает, что очень удобно.

Строительство финских саун проводится из дерева. Конструкция такая же, как и у русских парилок. При этом габариты могут быть больше, так что одновременно принимать процедуру могут до 7 человек. Новые сауны имеют терморегулятор, поэтому можно устанавливать желаемую температуру. Варьируется температура в пределах 100-150 градусов Цельсия. Дополнительно можно выставить желаемую влажность воздуха.

Финская сауна

Финны любили массаж при помощи веников, поэтому можно использовать практически все заготовки: дубовые, березовые, липовые, пихтовые. После распаривания веника не выливайте воду на улицу – вылейте ее на каменку, чтобы наполнить помещение ярким ароматом и целебным паром.

Инфракрасная сауна

Современные парилки не нуждаются в печи и дымоходе. Они нагревают тело при помощи ИК излучения. При этом возрастает не температура воздуха в помещении, а температура тела (инфракрасные волны воздействуют на ткани организма). Использование веников в этом случае нецелесообразно. Нужно взять два полотенца. Одно вы положите под себя, а второе будете использовать для вытирания пота с тела (он препятствует проникновению инфракрасных лучей). Усилить эффект может прием горячего душа за полчаса до входа в парилку. Дополнительно рекомендуется выпить литр прохладной воды за 10-15 минут до начала процедуры. Этот вариант удобен тем, кто не хочет ездить в городские бани. Монтировать инфракрасную сауну можно прямо у себя в квартире.

Японская баня

Офуро – это японская парилка, которая совершенно непривычна русскому человеку. Это бочка или компактный бассейн. Вода нагревается до 40 градусов Цельсия, а температура воздуха увеличивается до 50 градусов. Увеличивают целебный эффект за счет добавления сборов лечебных трав. Важно не погружаться целиком, так как воздействие горячей воды на область сердца нежелательно. Нередко вместо воды применяются раскаленные опилки, которые при контакте с телом расширяют поры и пропитываются потом и токсинами. При посещении офуро японцы никогда не использовали веник для нагнетания горячего воздуха.